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07 运动战术

文件夹: outlive/07-运动战术

此文件夹下有3条笔记。

  • 2026年4月29日

    Zone 2训练与VO2max:有氧训练的科学

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  • 2026年4月29日

    力量训练与稳定性:抗损伤的基础

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  • 2026年4月29日

    运动与长寿:最强效的长寿药

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